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本人人至中年,每天只吃中午一顿饭,早饭晚饭不吃坚持了十多年,身体健壮,有一样的吗?

难说,不规律的减肥不一定有期望的效果!www.shufadashi.com防采集。

然也,老哥身体棒棒的

如果你想一天吃一顿饭,建议改在早上吃早餐。早餐时间,你的身体开始分泌消化液,你肚子里没有食物,长此以往,对你身体不太好。建议你早餐吃好点,午餐也吃,晚餐不吃。每天饿的眼冒金星,每天晚上跑步一

我74年的虎,身高172.5CM,2018年体重86公斤,属于严重超重,从2018年10月份开始不吃晚饭,每天走一万多步,后来逐渐增加到20000多步,再后来早饭不吃或只喝一碗稀饭,中午吃饱,晚饭绝对不吃,现在已经减到75公斤了,身体没有任何问题。我会继续坚持节食加运动,争取把体重减到70公斤就不再继续减肥了。

人一天需要1500-2000毫升的水。没事的内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

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